Sorg ved dødsfald

Leif Ellerbæk, Præst i Solrød Sogn har mange års erfaring med sorggrupper inden for kirken. Samtidig er han et naturmenneske, der elsker at færdes i naturen. Da han satte de to ting sammen opstod begrebet SorgKajak.

At mødes med fælles baggrund i sorgen, at mødes i naturen, der med sin skønhed, storhed, stilhed har en lægende virkning på krop og sind.

Leif tog sammen med Astrid Pedersen initiativ til at starte ”Sorgkajak” som et tilbud til de allerede eksisterende sorggrupper

Det er helt naturligt at sørge, men vi reagerer forskelligt på døden. Nogen prøver hurtigst muligt at komme videre, andre stopper op for at genfinde sig selv og finde nye veje i livet, hvor intet er, som det plejer at være.

Denne proces kan tage tid - meget lang tid og kan være meget smertelig og ensom. Livet går hurtigt videre for omgivelserne, men for den sørgende er intet længere, som det var engang.

Livet kan føles meningsløst, trist, utrygt, amputeret

– én stor gryde med alle mulige forskellige følelser.

Som sørgende har man brug for den nødvendige tid til at finde sig selv, og man har brug for forståelse fra omgivelserne.

Det kræver ret meget af pårørende og venner til én, der har mistet. Man vil så gerne hjælpe og trøste, men i virkeligheden skal man undgå at forsøge at trøste, da det kan virke som en underkendelse af tabet. Man kan heller ikke løse den sørgendes problem, men man kan være sammen med ham eller hende og acceptere og anerkende smerten og ikke forsøge at få den til at gå væk.

”Den 6. april 2014 mistede jeg min bedre halvdel - sådan kalder man tit sin ægtefælle. Men sådan er det ikke. Man mister alt, hele ens liv bliver med et snuptag forandret.
Det hedder ikke mere vi, det hedder jeg, det hedder ikke mere vores, det hedder mit, det er faktisk svært at lære.” Susanne

Det er personer, der alle har mistet et nærtstående familiemedlem ved dødsfald. Det betyder, at alle kender til sorgens mange følelser med dens nedture, tristhed og uoverskuelighed. Alle har på egen krop mærket, at der ikke findes nemme løsninger på sorgen, men at samtaler i et trygt fællesskab i sorggrupperne giver et frirum og mod til at finde en vej videre i livet. Det er et trygt fællesskab, hvor man møder forståelse fra ligesindede, og hvor man kan få lov at dele det, der fylder. Vi har erfaret, hvor meget det gør for folk i sorg at lære at mestre noget nyt og finde nye veje i livet. Fællesskabet arrangerer derfor forskellige aktiviteter for nuværende og tidligere sorggruppemedlemmer. Aktiviteterne er baseret på tryghed, og vi øver os i at være i nuet.

Sorggruppefællesskabet har en lukket Facebookgruppe. Her kan man dele glædelige og triste oplevelser med hinanden i et lukket rum. Alle aktiviteter i fællesskabet udbydes på den lukkede side, hvor man kan tilmelde sig eller blot følge med i, hvad de andre har gang i. Er man ikke på Facebook, holdes man orienteret via telefon.

Jeg savner den der boblende fornemmelse
af glæde i min mave.
Den jeg havde, før du blev syg og døde.
før min verden gik af lave.

Glæden ved at vågne
og vide at du var her
Glæden ved morgenmaden, sammen med dig
min hjertenskær.

Glæden ved tanken om
endnu en dejlig dag,
med tosomhed og aktiviteter
efter behag.

Glæden ved at være stille sammen
måske læse en bog.
Eller ordne haven og bagefter
slappe af i en hyggelig krog.

Glæden ved at rejse og opleve verden,
bare os to.
Nu kan jeg låne en kajak
og tage en tur ud at ro.

Glæden ved et kys, et kram
og lidt fortrolig snak.
Du gav mig glæden ved livet
Jeg siger dig så mange tak.

Nu føles dagen lidt trist og lidt grå.
Jeg savner den der boblende fornemmelse af glæde
ved sammen med dig
gennem livet at gå.

Susanne

Der er ikke noget program eller emne andet end fællesskab over en kop kaffe eller te.
Målet med søndagskaffe er at tilbyde fællesskab og skabe mulighed for nye relationer.
Vi har erfaret, at det er nemmere at danne nye relationer med andre, der er i samme situation som en selv.
Vi deler sorgen, men der er også plads til latter og glæde.

Naturen er fantastisk til at lindre smerten og sorgen.
Det kræver koncentration og energi at ro, og opmærksomheden bliver derfor flyttet til nuet.
Det er så livsbekræftende at bryde grænser, og det gør man i en kajak. Der er hele tiden nye oplevelser.
Vi har roet i mørke, meditative ture, ture i bølger og i blæst. Ja, vi ror året rundt i al slags vejr.

Tryghed og sikkerhed er nøgleord, når vi ror i kajak. Derfor er der altid erfarne roere med.
Alle nye roere får en stille og tryg tilvænning til vand og kajak af uddannet havkajakinstruktør.
Som fast kajakroer skal man være medlem af Solrød Strand Kajakklub.
Kajakroning udbydes på fællesskabets Facebook side.

Se mere på www.sorgkajak.dk